🍮 순두부 멘탈

점수 0~20% 구간

너는 작은 말 한마디에도 마음이 쉽게 흔들리는 순두부 멘탈이야. 그만큼 감수성이 풍부하고 다른 사람의 감정도 잘 느끼는 섬세한 사람이라는 뜻이기도 해. 다만 상처를 오래 곱씹다 보면 에너지가 금방 바닥나니까, 감정을 흘려보내는 연습이 필요해. 멘탈도 근육처럼 조금씩 단련하면 분명 단단해져.

• 한마디에 하루 종일 우울
• 악플은 밤새 생각남
• 자책이 습관
• 부탁 거절에 상처받음
• 섬세하고 공감력 높음

💡 한 줄 조언속상한 일이 생기면 노트에 적고 "그래서 지금 내가 할 수 있는 건?"을 한 줄 덧붙여 봐.