생활습관 건강 나이 테스트 결과
🛌
몸이 쉬어 달래요
몸이 보내는 신호에 귀 기울일 때
점수 0~35% 구간
요즘 몸을 조금 덜 챙기셨나 봐요. 바쁘게 사시느라 걷기, 잠, 식사가 뒷전이 되었을 수 있어요. 지금부터 하나씩 바꿔도 충분히 늦지 않아요. 걱정되는 증상이 있다면 가까운 병원에서 상담받아 보세요.
- 앉아 있는 시간이 길어요
- 식사가 불규칙해요
- 잠이 개운하지 않아요
- 건강검진이 밀려 있어요
💡 한 줄 조언오늘 저녁 동네 한 바퀴, 딱 10분만 걸어 보세요.